Exercícios físicos ideais para cada fase da vida da mulher
Oi, minha linda! Você já parou pra pensar em como o seu corpo vai mudando com o tempo? Da adolescência à maturidade, a gente vive um turbilhão de fases — físicas, emocionais, hormonais…E sabe o que pode acompanhar você em cada uma dessas etapas? O movimento.Sim, o exercício físico pode (e deve!) ser adaptado pra […]